ΝΙΤΖΟΥΚΟΥΝ

NIJU KUN

Ο Gichin Funakoshi (ο οποίος είχε το παρατσούκλι Shoto), δάσκαλος πολεμικών τεχνών από την Οκινάουα, συνέταξε το Shotokan niju kun (松濤館二十訓) δηλ. τις “είκοσι οδηγίες”  με βάση τις οποίες παροτρύνονται να ζουν, να εξασκούνται και να διδάσκουν όλοι οι ασκούμενοι του Shotokan karate.

Ιστορικό πλαίσιο

Ο Funakoshi εκπαιδεύτηκε από μικρή ηλικία στα στυλ Shuri-te και Naha-te και τελικά δημιούργησε τη δική του πολεμική τέχνη για την οποία πίστευε ότι περιελάμβανε τα πλεονεκτήματα και των δύο. Όταν αργότερα κατόρθωσε να μπορεί να απευθύνεται σε μεγαλύτερο κοινό, ταξίδεψε στην Ιαπωνία για να διαδώσει την τέχνη του και δημιούργησε το niju kun για να βοηθήσει τους μαθητές του στην προπόνηση τους.

Οδηγίες

Παρόλο που θεωρείται ότι το Shotokan niju kun συντάχθηκε περίπου το 1890, η πρώτη του έκδοση σε βιβλίο ήταν το 1938 με τίτλο “Οι είκοσι οδηγίες του καράτε”.

1. Το Karate δεν είναι μόνο εξάσκηση μέσα στο Dojo.
2. Μην ξεχνάς πως το Karate ξεκινά και τελειώνει με μία υπόκλιση.
3. Στο Karate ποτέ μην επιτίθεσαι πρώτος.
4. Όποιος προπονείται στο Karate, πρέπει να ακολουθεί το δρόμο της δικαιοσύνης.
5. Πρώτα μάθε καλά τον εαυτό σου. Ύστερα μπορείς να μάθεις και τους άλλους.
6. Να αναζητάς την πνευματική τελειότητα. Η τεχνική κατάρτιση είναι ένα μικρό μέσο προς αυτήν την κατεύθυνση.
7. Πάντα να χαλαρώνεις το μυαλό σου.
8. Η ατυχία γεννιέται με την τεμπελιά.
9. Το Karate είναι μία ισόβια εξάσκηση.
10. Βάλε το Karate σε ότι κάνεις.
11. Το Karate είναι σαν το ζεστό νερό. Αν δεν του δίνεις συστηματικά θερμότητα θα γίνει κρύο.
12. Μην σκέφτεσαι πως πρέπει να νικήσεις. Σκέψου πως δεν πρέπει να χάσεις.
13. Η νίκη εξαρτάται από την ικανότητά σου να ξεχωρίζεις τα τρωτά από τα άτρωτα σημεία.
14. Να κινείσαι ανάλογα με τον αντίπαλο.
15. Φαντάσου τα χέρια και τα πόδια του άλλου σαν κοφτερά σπαθιά.
16. Όταν βγαίνεις από το σπίτι, σκέψου πως σε περιμένουν εκατομμύρια αντίπαλοι.
17. Η στάση ετοιμότητας για τους αρχάριους είναι η φυσική στάση για τους προχωρημένους μαθητές.
18. Το Κάτα και η εμπλοκή σε μία πραγματική μάχη είναι δύο καταστάσεις εντελώς διαφορετικές.
19. Μην ξεχνάς α) τη σκληρότητα και την ηπιότητα της δύναμης, β) τη συστολή και τη διαστολή του σώματος και γ) το αργό και το γρήγορο των τεχνικών.
20. Συνέχισε να επινοείς κάθε στιγμή.

Του Σενσέι Φουνακόσι