Λ. Ηρώων Πολυτεχνείου 16, Πειραιάς
212 10 44 392
694 421 4589
Δευ-Παρ: 5:00 μ.μ. - 11:00 μ.μ.
Πληροφορίες - Εγγραφές Καθημερινά 17:30 - 22:30 ( νέα τμήματα απο 3.5 ετών )
Στην σχολή μας παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα.

1st KYU (3-Καφέ Ζώνη) – 3rd Brown Belt

SHOTOKAN KARATE CURRICULUM

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

1st  KYU (3-Καφέ Ζώνη) – 3rd Brown Belt

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΑ-ΠΟΔΙΑ

1 - Kizami-zuki jodan, gyaku-zuki chudan, mawashi-geri jodan (mawate)

2 - Mae-geri, mawashi-geri(το ίδιο πόδι), uraken gyaku-zuki chudan (mawate)

3 - Mawashi-geri, kekomi-geri(το ίδιο πόδι), uraken, gyaku-zuki chudan (mawate)

4 – Mae-geri, Mawashi-geri(το ίδιο πόδι), Kekomi-geri(το ίδιο πόδι),uraken jodan, gyaku-zuki chudan (mawate)

5 – Ura mawashi-geri jodan, uraken gyaku-zuki chudan (mawate)

6 - Ushiro-geri jodan, uraken gyaku-zuki chudan (mawate)

7 - Ren-geri: mae-geri, (αλλαγή ποδιού) kizami kekomi, mawashi-geri, ushiro-geri, gyaku-zuki (2 φορές, mawate)

8 - Ren-geri: mae-geri, (αλλαγή ποδιού) kizami kekomi, mawashi-geri, ushiro-geri, gyaku-zuki (2 φορές, mawate)

9 - Συνδυασμός

            Α - Mae-geri, oi-zuki jodan, gyaku-zuki chudan

            B - Βήμα πίσω Gedan barai, gyaku-zuki chudan

            Γ - Εμπρός Mawashi-geri, uraken jodan, oi-zuki chudan (mawate) 

10 -      Α - Mae-geri, oi-zuki jodan, gyaku-zuki chudan

            B - Βήμα πίσω Gedan barai, gyaku-zuki chudan

            Γ - Εμπρός Mawashi-geri, uraken jodan, oi-zuki chudan (mawate)

11 – Yohon-geri: mae-geri, yoko-geri kekomi, ushiro-geri, mawashi-geri(όλα με το ίδιο πόδι)

(Όλες οι τεχνικές εκτελούνται με το ίδιο πόδι από θέση μάχης με σναπ και επαναφορά στην θέση μάχης)

 

KATA

Εκλογή εξεταζομένου ενός kata από τα:

Bassai-dai (42 - Bassai – Για να Διεισδύσει ένα Φρούριο. Dai Μεγάλο)

Kanku-dai (65 - Kanku – Κοιτάζοντας τον Ουρανό. Dai Μεγάλο)

Jion (47 - Το όνομα του προέρχεται είτε από τον ονομαστό βουδιστικό ναό Jion-ji είτε από τον άγιο Jion της θρησκείας του Βουδισμού)

Enpi (37 - Ιπτάμενο Χελιδόνι)

Hangetsu (41 - Μισοφέγγαρο)

Εκλογη εξεταστου ενός kata από τα: Heian(1,2,3,4,5) η Tekki Shodan

 

Kumite

Jiyu ippon

Jiyu kumite (να παίρνει βαθμούς)

 

Αυτοάμυνα